エステサロンお探しサイト～神奈川編

▼ 施設の名称	▼ サロン・ド・アユ
▼サービス内容	▼エステティックサロン.
▼所在地	▼243-0303 神奈川県愛甲郡愛川町中津７３８－５
▼Tel	▼046-284-5522

【デトックス・足痩せに関するお役立ち情報】

日本人も人が抱えている「眠れない」・「疲れやすい」・「便秘気味」・「やせにくい」・「頭痛」といった5大不調を治すために今大変注目を浴びているのが、「デトックス」です。

ありますが、その中で１番注目を浴びて方法が「腸デトックス」です。

身体の中に小腸の役目は、身体の中に溜まった不要物を最後に排出する場所になっていますがその重要な部分に毒素が溜まりやすく不要物を排出する事が出来なくなってしまいます。

足痩せ出来る方法に「立ち方」があるそうです。

両足を肩幅に開きます。

背筋を伸ばして胸を張ります。

壁にかかと、お尻、背中、後頭部を付けます。

ときに左右足に均等に体重はってすか？どちらかに体重を立っていると骨盤が歪んでＯ脚に背骨が曲がってきたりします。

姿勢だと背筋が伸びて見えるし、背も高く見えて遠くから見たときかっこよく見えますよね。

猫背の自分を鏡で見てみてください。

かっこ悪いですよねこれから鏡で見てもカッコイイと思えるような自分になれるように頑張りましょう。

そこでお腹を引っ込めるように意識してみましょう。

腹筋を鍛えてる事になりますし、多少お腹が出たとごまかせるようになります。

筋肉が付いてヒップアップもできますし、骨盤のゆがみも解消され、Ｏ脚修正の効果も出てきます。

足の内側に体重をかけるようにしてみましょう。

内側に体重をかけると少しでも膝の隙間が減りますよね。

ときも親指でけるように歩いてみてください。

基礎代謝アップにも効果が出てきますよ。

ずつ努力をしてきれいにかっこなっていきましょう。